בריכה
מרכז הספורט בטכניון >בריכה > התעמלות במים >

התעמלות במים

התעמלות במים מצד אחד פחות עומס על המפרקים, מצד שני עבודה כנגד התנגדות. התעמלות במים נחשבת להתעמלות בעלת מעלות רבות. מצד אחד העומס על המפרקים קטן יותר, מה שמאפשר לאנשים עם מגבלויות לעשות התעמלות אפקטיבית, ומצד שני, ההתנגדות של המים גדולה מההתנגדות של האויר, מה שתורם למאמץ ולשיפור היכולות. בארצנו החמה המים מאפשרים סביבה נעימה וקרירה.

 

מטרת השעורים לשפר כושר גופני כללי ואת מרכיביו :

  • סיבולת לב-ריאה
  • סיבולת שריר
  • קואורדינציה
  • שמירת טווחי תנועה
  • שיווי משקל

שעות פעילות

  • יום א': 06:15,  07:00, 08:00, 08:45 (אקווה זומבה) 16:00 (אקווה זומבה)
  • יום ב': 06:15, 07:00
  • יום ג': 06:15, 07:00, 08:00 (אקווה זומבה), 08:45 (אקווה זומבה)
  • יום ד': 06:15, 07:00
  • יום ה': 06:15, 07:00, 08:00, 08:45 (אקווה זומבה)
  • יום ו: 07:00

מרכז הספורט בטכניון בע"מ

בריכת השחייה קרית הטכניון, חיפה

טל. 04-8324945, 04-8235944, 04-8123950

פקס. 04-8326818

דלפק חדר הכושר: 04-8295184

טלפון ישיר קפיטריה: 04-8326817

חנות ספורט ישיר: 073-2505070

הפעל נגישות

בניית אתרים