תפריט ניווט: מרכז הכושר
מרכז הספורט בטכניון >מרכז הכושר > ספינינג >

רישום לשיעורי הספינינג

 החוג מתקיים בכל יום שני ומתחלק לשתי קבוצות באותה רמת הקושי (!)
משעה 19:00 עד השעה 19:55
ומשעה 20:00 עד השעה 20:55
ההרשמה תיפתח בכל יום ראשון החל משעה 08:00 ועד השעה 18:00 לשיעורי הספינינג שיתקיימו למחרת. (נא לא לשלוח הודעות לפני או אחרי זמן זה).
ההרשמה מתבצעת ע"י שליחת הודעת * SMS * לטלפון מספר:
054-2994906
שימו לב
* אין מענה טלפוני במספר זה - נא לא להתקשר.
* ההרשמה מוגבלת למנויי חדר הכושר בלבד (כניסה עם מנוי בלבד)!
* ההרשמה הינה אישית, יש לשלוח הודעה אחת(!) עם שם אחד בלבד. (הודעה שתישלח עם יותר משם אחד תיפסל לרישום).
* לא ניתן לרשום ולתפוס מקומות עבור חברים - כל מספר טלפון יכול לרשום שם אחד בלבד!
* בהודעה יש להקפיד לרשום רק את השם הפרטי, שם המשפחה ואת השעה הרצויה - 19:00 או 20:00. 
* ניתן לבטל הרשמה בשליחת הודעת ביטול עד ליום שני (יום החוג) בשעה 08:00 בבוקר!
* מתאמן/ת שנרשם/ה ולא ת/יגיע לשיעור לא ת/יוכל להירשם בשבועיים שאחרי.
* מתאמן שיירשם ויאחר ביותר מחמש (5) דקות מתחילת האימון  - לא יישמרו לו
האופניים ולא יוכל לקחת חלק באימון.
* יש להקפיד על כללי ההרשמה הודעה שתיקלט בניגוד לכללים תיפסל.
* מספר האופניים הינו מוגבל וטבלה עם שמות המשתתפים לשבוע הרלבנטי תפורסם כאן - במידה ויהיו ביטולים תתעדכן הרשימה עד לשעות הצהריים של יום החוג.
* ניתן לקחת חלק בשיעור על בסיס מקום פנוי (*בלבד!)  גם ללא הרשמה מראש באישור המדריכה בלבד!
* הרישום בטבלה הינו עפ"י סדר הופעת השמות שנשלחו ב SMS 
                                                 **אימון נעים**
*******************************************************   
שימו לב
רשימת הנרשמים לשיעור הספינינג המודרך בתאריך:
15/10/2018
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
שימו לב !!!!
החל מתאריך: 15/10/2018 נחזור לקיים את שיעורי
הספינינג המודרכים בשעות:
19:30 עד 20:25
20:30 עד 21:25
שני השיעורים הינם באותה רמת הקושי.
אימון נעים.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ספינינג מתחילים 19:30 ספינינג מתקדמים 20:30 הערות     
1 / קרו אייסמן 1 / רוני כהן  
2 / סופיה זובורובסקי 2 / סשה בוקצין  
3 / שרון בן יוסף 3 / נעמה כהן  
4 / נועה צין 4 / אוהד חמאל  
5 / זיוית ברמן 5 / איתי ישעיה  
6 / איתמר גרובר 6 / מיכל שימנוביץ  
7 / אמיר אלטמן 7 / יהב קצלניק  
8 / גלעד אלון 8 / דימה טיחומירוב  
9 / ענבל ברנשטיין 9 / שחר ציפר  
10/ עדי אלון 10 /   
 11 / רווית אוצרי  11 /   
 12 / ולריה סופרון  12 /   
 13 / שרה מורגיא 13 /   
 14 / -------------  14 / -------------  
 
 
מדריכת הספינינג - חן שר שלום, בעלת הסמכה להדרכת אינדור סייקלינג
אירובי ועיצוב הגוף ומאמנת כושר לנוער ולמבוגרים. בוגרת הג'ימנסיה.
** באימוני האינדור סייקלינג ישנו דגש על עבודה אירובית במאמצים משתנים
פיתוח סיבולת לב ריאה ושריפת קלוריות. 
האימון הוא קבוצתי מעצים וסוחף אך מאפשר גם עבודה ברמה האישית.

מרכז הספורט בטכניון בע"מ

בריכת השחייה קרית הטכניון, חיפה

טל. 04-8324945, 04-8235944, 04-8123950

פקס. 04-8326818

דלפק חדר הכושר: 04-8295184

טלפון ישיר קפיטריה: 04-8326817

חנות ספורט ישיר: 073-2505070

הפעל נגישות

בניית אתרים