אימונים אישיים

אימון כושר אישי הוא אימון כושר שבו אדם מתאמן בהשגחתו האישית של מאמן -תוך הדגשה על תשומת לב אופטימלית, בקרה מתמדת והתאמת תרגילים ולוח זמנים בהתאם למטרות ולצרכים האישיים

 

מאמן כושר אישי, בונה תוכנית אימונים המותאמת לצרכיך: הרזיה וחיטוב הגוף, עיצוב וחיזוק השרירים, שיפור סיבולת לב- ריאה, גמישות מקסימלית, שיקום, הרגשת רעננות וחיוניות והכי חשוב: מקסימום תוצאות במינימום זמן.

 

• אימון אישי - נחשב כיעיל יותר מאימון קבוצתי, היות שהמאמן צמוד למתאמן ונותן לו משוב מיידי על ביצועיו. אימון כושר אישי מאפשר התקדמות אינדיבידואלית של המתאמן, בהתאם ליכולתו
• משך האימון - אימון כושר אישי מתבצע על ידי מאמן כושר אישי או מאמנת כושר אישית בעלי הסמכות מתאימות ואורכו כשעה, האימון הראשון כולל אבחון פיסיולוגי בו יתועד מצבך הפיזי העכשווי ובהמשך תבנה עבורך תוכנית אימונים מותאמת אישית
• נושאי האימון - האימון משלב פיתוח סיבולת גופנית, תרגול יציבה נכונה, עבודה אירובית ואנאירובית ייעוץ תזונתי וכל זאת באווירה נעימה ומאתגרת אשר תוביל אותך לתוצאות המיוחלות ללא פשרות.

   פרטים נוספים ניתן לקבל בדלפק חדר הכושר או במשרדי מרכז הספורט

    ********************************************************************

*

    תקנון לאימון אישי בחדר הכושר בטכניון  - למתאמן בחדר כושר.

             ההדרכה ניתנת למנויי חדר הכושר לפי הכללים הבאים:

 

1.    "אימון אישי" ניתן אך ורק ע"י המדריך, אשר מועסק במועדון, בתפקיד מדריך חדר  כושר.
2.    "אימון אישי" ניתן לבעלי מנוי תקף בחדר כושר בטכניון בלבד.
3.   תשלום עבור אימון אישי (60 דק' / אימון) הינו - 150 ₪. ניתן לשלם בכל אמצעי  התשלום.
4. . התשלום ישולם מראש במשרדי מרכז הספורט (בבריכה) בלבד! בכפוף לשעות פעילות  המשרד.
5.   אין אפשרות לבצע "אימון אישי" בשעות הדרכה הרגילות של המדריך בחדר הכושר.
6.   אין אפשרות לבצע "אימון אישי" מעבר לשעות הפתיחה בחדר הכושר.
7.  תקנון חדר הכושר חל גם על מנוי הנמצא באימון אישי.
8.  ביטול הגעה לאימון - על כל ביטול הגעה לאימון אישי הנקבע מראש יש להודיע
9.  למדריך לפחות שש (6) שעות לפני מועד האימון שנקבע. ביטול הגעה לאימון אישי ללא הודעה מוקדמת תוך פרק זמן זה לפחות, תחוייב בתשלום. (אנא הקפידו - המדריך מגיע במיוחד עבורכם).

 

* יש לתאם אימון עם המדריך טרם ביצוע התשלום